教练继续调整你的位置，他的手直接挤瑜伽，五指张狠狠住你硕的微微上提。你一直发似痛似的，好一会才适应这拉伸的觉。可是教练刚一松手，你的竟然就不受控得又往下落。他的手只好猛地又握住你的，他很用力，你雪白的被挤得堆满了他的指。他说你不听话，你只好委屈地继续一边呼，一边忍着痛息。

教练想了一会，决定改变一下教学方式。他的一只手沿着你的往前，直接一只手握住了你的。你发一声长长的。真好听，教练夸了一句，手上发力，两手指直接挤你的，牢牢抵住你的。你不受控制地猛烈颤动起来，张着嘴息。教练说他只用一只手扶住你的下，要让你学会自己发力抬。你的腰腹过于柔弱，下的重量有不少都落在了的那两手指上，你觉他的指甚至已经抵到了你的。教练突然动了两下手指，重重地搓动你的和，你失声尖叫。他调笑着问你难要他去才能撑住吗，你羞耻地摇，努力呼抬你的。

你在教练的帮助下学习着猫式伸展，重复着一次次抬和拱起背，他的手在你的房和上来回发力，帮你熟悉这一式的动作要领。最后他终于宣布你掌握了动作时，你像得救似的趴倒在了垫上，任凭他的半手指还在你的里。教练搅动了几下你的，听着你猫一般的叫着，夸奖你今天很努力。你没好气地翻了个白，埋怨教练用夸奖鼓励骗你一直动作。教练听完还是笑眯眯地，手指却猛地往你里伸了半寸，大拇指猛搓你的，换来你浪叫着求饶。他要你下次不许翘课也不许推迟，你乖乖地说好。

每当你失去力气想要落下时，教练就恶劣地狠狠搓动你的。数次之后，你觉已经完全充血鼓胀，小分了好多。教练声音低哑，说你了好多，他的手都接不住了，还说你的都把瑜伽垫脏了。你带着哭腔一边一边歉，他上温柔地安你没关系，压在你上的手指却持续发力往上。在混和羞耻中你的被抬到了更的程度，背完全舒展，同时那两略微糙的手指也重重地过你的，半了你透的。这样的式迫使你发无助的和叫喊。你全是汗，脑发，涎从张着的嘴角下，你竟然真的还能在教练持续的鼓励声中持着，不至于跌落。

搓成了粉红，两只被他番得满是，你才红着脸告诉他觉背已经舒展开来不那么疼了。他掐了掐你的调侃你真是狡猾，便开始教你下沉前段，要像猫伸懒腰那样伸展开来。

随着他往下拉动你的房，你觉自己的前终于贴到了瑜伽垫。你跪在垫上，腰下塌，也随之拱起。教练来到了你的后侧，打量你的姿势。他问你的腹是否有拉扯，你犹豫地又摇，他便无奈地跪立在你的后面，握住你的把你向后拉，还要你上半稳住贴近地面。你当然没法保持动作了，一下就被拉得远离地面。教练又膝行到你前，说你不听话，一边抓着你的猛地往下拉回原位。他有些严厉地让你稳住，一定要贴在垫上。你委屈地说稳不住，他便恐吓你要用透明胶把你的贴在地上不准它们起来。你到又怕又兴奋，努力把房压得扁扁的，贴地面。