费南斯被一阵急促的哼哧哼哧声给吵醒了。

yang台上铺着张黑se瑜伽垫，周淮一shen灰se运动装，正躺在上面zuo高难度的仰卧起坐。

一呼一xi，声音cu重。

费南斯这才反应过来，刚刚自己迷迷糊糊中听到的声音，居然是他的chuan息声。

洗漱完chu来，周淮换了动作，双手撑地，在zuo俯卧撑。

费南斯倚在墙上，上下打量了他一番，问：“你早上不睡懒觉？”

周淮shenti下来又起来，额tou上的汗滴下来，在垫子上积了一滩。

“不睡。”

“你每天早上都zuo运动？”

又zuo了几个，周淮开始有点chuan了。

“有时间就zuo，没时间就不zuo。”

他脚尖垫在地上，脚趾发白，右脚边放着双红se手tao。

费南斯盯着那双手tao问：“手tao是干嘛的？”

周淮没吭声。

费南斯撇了撇嘴，刚要说话，周淮突然间tiao起来，他拿起手tao，从里面掏chu团白se带子扔到垫子上，而后tao上手tao，往前走了一大步，对着yang台角落快速挥拳。

砰砰砰……

声音沉闷，不像是打在墙上，更像是打在ruan乎乎的东西上。

yang台帘子没有完全拉开，挡住了视线，费南斯看不见那里放着什么，于是走到他shen边。

帘子遮住的墙角里放着个人形沙袋，一人高，黑se。

周淮嘴里呼哧呼哧chuan着气，双手左右开弓，往沙袋的xiong口挥拳。

沙袋随着他的击打往后仰。

“……”

费南斯皱了皱眉，问他：“你不累？”

周淮停下，重重呼chu一口气，转过tou看着她。

“你要不要试试？”

“怎么试？”

周淮一把将人拉过来，扶着她肩膀在沙袋前站定。

“握jin拳tou，将力量聚集到拳上，然后用力挥过去。”

费南斯依言，挥手一拳锤在了沙袋脖子上。

砰——

声音很大，可沙袋动也没动。

周淮愣了下，说：“不错，再来一个。”

费南斯转tou看他，满tou大汗，tou脸微红，周shen散着热气，他shen旁的窗hu上蒙着层白雾。

“不要，手疼。”

“那换只手，打他xiong口。”

费南斯换左手挥了一拳，依旧打在沙袋的脖子上。

声音依旧很大，可沙袋依旧动也没动。

周淮将她双手拉到xiong口，架起胳膊。

“握拳，左右jiao叉挥拳，往它xiong口上使劲打。”

费南斯看他，他一脸认真。

“你手不疼？”

周淮给她调整好手势，才开口回：“不疼。”

费南斯哦一声，说：“你dai手tao当然不疼。”

周淮愣了下，看向她手。

她白nen的手背通红，周淮摘下手tao，拿起那团带子缠到她手上，最后在腕上打了个结，给她dai上手tao。

“an照我刚刚说的，挥拳。”

费南斯学他往沙袋上招呼，她抿着嘴，拳拳落在脖子和下ba上。

有手tao，的确不疼，还ting带gan。

费南斯停下手，转过shen看着他，“像你上次那样掐我脖子、反钳住我胳膊的话，我怎么zuo才能逃chu来？”

周淮看着她，说：“看对象是谁。”

费南斯问得很认真：“怎么说？”

“如果是我，你怎么zuo都逃不chu来。”

“那别人呢？”

“如果是男人的话，使劲掰他大拇指，把他手反着转过来，然后转shen踹他下shen。”

费南斯脱下手tao，双手放到他面前，让他将绷带拆开。

“你zuo个示范？”

周淮左手将她胳膊反钳在后腰，右手放在她脖子上，逐个动作教她要领。

费南斯点点tou，依言往下掰他大拇指，周淮嘶了声，放开了她胳膊。

费南斯yan睛一转，攥着他右手大拇指用力往下扯。

后背压力没了，费南斯侧shen一转，抬起脚便往他下shen踹去。

周淮吓了一tiao，“卧槽”一声，闪开了。

“这么简单啊，我还以为很难呢。”