齐昂的pi肤本来是瓷白se，经过个多月的风chui日晒，渐渐转变成mise，连shenti也qiang健很多，至少不再没几下就被阮群轻松的击倒。而相对较长的时间内没有被高启怅刑讯，使得他的心情放松不少，不考虑失去自由的话，每都过得ting快活。

五月份的第，阮群把沙包挂到树上，然后自己懒洋洋的在边打盹，看着青年拼命练习。本来看到人就会chu来不服气挑战番的树怪，不知dao为什么也蹲在颗高大树木的枝桠上，冷着yan睛看齐昂追着沙包打。

“阮群，不过去帮帮忙吗，那小鬼gen本就不会。”看半，树怪终于忍不住开腔。

没办法，青年满tou大汗围着沙包打转的样子实在太拙劣，简直难以忍受。

“年轻人先自己摸索下嘛，气么热，很容易的犯困……”话没完，靠坐在草地上的人已经掩着嘴ba打个哈欠，手rou着太yangxue，百无聊赖的样子。

“不帮忙的话，那去喽。”作势就要tiao下树来，树怪尖着嗓子dao。

“劳驾，免。”立即站起shen来，阮群走到齐昂旁边，手就拖住完全不听齐昂指挥的大沙袋。

青年已经冒chu薄汗，他很努力，却完全不知dao该怎么下手。沙袋是活动的，因为受力的关系每次击打都会朝不同的方向dang过去，而且dang回来的时候作用力大得惊人，有时候能够将齐昂给撞倒。

“不要cao2之过急，先学固定打法。”牢牢扶住手中的沙包，阮群示意齐昂后退步，“站定位置，保持在向前跨步就能击打沙包的距离，来试次。”

听从人的话，青年后退步，niejin拳tou，双tui膝盖委曲，yan睛直视沙包。向前跨步，chu拳，“啪”的声正中目标。

“动作正确，但是力气太小，再试次。”扶住沙包的高大人眉mao都没皱下，直接下命令。

个上午过后，齐昂已经累得胳膊酸痛，抬都抬不起来。ti力消耗的非常迅速，早上吃的那稀饭早已不见踪影，肚子饿的咕咕直叫。气也越来越热，他常常觉得每瓶水gen本不够喝，更何况正chu1于拼命锻炼的时候。

“累休息下，下午再接着练。”阮群微微chu汗，伸手把tan在地上的齐昂拉起来。

气越来越热，yang光非常刺yan，连在算是yin凉的树林里也能gan觉到touding的热度，而入口chu1更是阵阵的热浪狂涌。

“要回去吗？”齐昂有些不想离开凉shuang的树林。

“不饿吗，可快被饿扁。”人眨眨yan睛，低tou冲齐昂笑，“本人可是有私藏的。”

“那就快。”把拉住对方的手，齐昂像个觅食的小兽直向晨字号冲。

海岛上两顿饭，即使是阮群也严格的遵守个规定，而能够弄到各zhongwu资的黎叔也是样。食wu是太过宝贵的资源，如果将特权表现得过于明显，犯人们不知dao会zuochu什么事情来，饥饿会使人发狂，绝对无视任何qiang权。但是只是表象，至少就齐昂所知，阮群能够弄到很多额外的食wu，连带着他也受益。

回到房间，齐昂才知dao阮群所谓的私藏是指军用罐tou，整整三大箱，整齐的排列在大床底下。午餐rou、沙丁鱼和辣ji丁，品zhong也算齐全，而且全是荤的，se的ying包装，要开还得用刀。

阮群非常熟练的zhong打开两个，然后和齐昂盘着tui坐在床上吃起来。

罐touzhong东