萧鸣面前，“老大，你真厉害，我什么时候才能像你这般厉害？”

“啪”杨云柔赏了他一拳tou，又狠狠的瞪了他一yan，周岭郁闷的撇撇嘴，不说话了。

“mapi什么的等会儿再拍。”萧鸣缓缓吐了一口烟，烟气罩着他的脸，“我是个胆小鬼，贪恋这世间的mei好，很怕死，这个世界有太多的危险，我需要有能托付后背的同伴。而你们，就是我选中的人。”

陈雄几人对视一yan，惊疑不定，qiang大的人需要弱者的守护，听着有点不可思议，细想却觉得很有dao理，千里之堤尚且溃于蚁xue呢。众人顿时jing1神一振，ti验到一zhong朦朦胧胧的使命gan。

“现在我来示范一下，等下你们一个一个来，只有一个要求：不能用内力。”萧鸣说完，跑步到训练场，单手推开三dao障碍门，双臂支撑过双杠，挂臂过单杠，爬过铁丝网，跨过障碍杆的同时chu2动了机关，海量箭雨朝他she1过来，萧鸣反手截住一gen箭，左划右挡，打落其他箭，一路跑到目的地，取下事先准备的小旗帜，然后原路返回。

其他人陆续试了一遍，除了季离，都卡在了第一关。

周岭苦哈哈地躺在地上，“老大，这门怎么这么重啊？”

萧鸣踢了他一脚，“连第一dao门都推不开，你还不如胡虎呢。”胡虎就是之前那个捡死麻雀的小鬼，萧鸣今天一试，这小鬼竟然天生臂力惊人。

萧鸣掀起衣袍坐在地上，望着夕yang，一天一天，日子过得好快，“如果不想再失去，那就努力变qiang吧，qiang到可以保护大家，qiang到可以不输给自己。”

陈雄几人低着tou，不约而同地想到了绿林寨，若是有老大这样的实力，何愁保不住小小山寨。

直到很多年以后，陈雄他们常常会聊起这天，也许就是这一刻，他们找到了信仰。

休息了片刻，萧鸣拿过两个哑铃。

“接着。”丢给季离一个，大个子接住了，很淡定。

萧鸣撇撇嘴，又丢了一个给周岭，周岭见季离轻松接住，以为很容易，便只拿单手去接。“哎呦喂，什么玩意儿，好重。”还没回过神来，整个人已经扑倒在了地上。萧鸣满意地点点tou，这样才对嘛。

陈雄几人一一试过，萧鸣用烟斗敲敲两边的铁片，“这些是可调节的，觉得重了可以先下几个，先从能单手举起来的重量开始，每天至少举一个时辰。”

萧鸣又示范了拉力qi、臂力bang的用法，接着又拿过四个负重，给季离的双手双脚都dai上，“这zhong负重每个人都要dai，先拣最轻的dai上，等适应了再换更重的。除了洗澡，其他时候不许摘下来。”

季离挥挥手臂，几下便适应了，这就是举重若轻么？有位前辈曾经提起过，经过举重若轻的锤炼，再通过举轻若重的磨砺，届时，树枝可为剑，折草可化剑，手上无剑，心中有剑，万事万wu皆为利qi，不知老大已经到了什么境界？

“老大，dai这些有什么用呢？”周岭拍拍手腕上的负重，不解的问。

“咚”迎接他的是一烟斗，萧鸣看他龇牙咧嘴的搞怪，不禁弯弯嘴角，简单的人总叫人喜huan，“力量是可以锻炼chu来的。”

“真的吗？老大，你放心，我一定会jian持的。”周岭兴奋地挥挥手。

“好了，带好负重就继续抓麻雀。”萧鸣踢了他pigu一脚。

其他人也往小树林走去，走在最后面的是