砂掌荼毒的少年恨不得点tou哈腰将丘善言送走，直到看不见人影之后才松了一口气翻开手中的册子。

值得庆幸的是，这个世界存在在作者的书中，所以所有的文字都是沐长生所熟悉的。但由于对各zhongxue位和经脉的把握不稳，沐长生对着每个字分开都认得但是合起来却让他一tou雾水的步骤发起了愁。

“系统，真的没有办法“嗖”一下让我学会这书中的方法吗？”只能厚着脸pisao扰系统。

【不能。】

“可这些我都看不懂，唉，连最基本的轻功门槛都进不了，怎么成为武林大侠，怎么帮助易清huan成为主角啊，怎么扶正的三观啊，怎么完成任务啊？”把书一合，直接耍起赖来。

【人ti经脉示意图启动。】

突然tiaochu来的人ti示意图让沐长生一怔，接着就隐隐地笑chu声，这个系统看来不是那么难对付啊。

不过他还是高兴得太早，这些地方他是找到了，可是“气”下沉”“上升”什么的完全摸不到tou脑，说实话，谁能轻易地控制自己shenti内的气息，当然除了“放pi”。

勉qiang娱乐自己之后的沐长生也没了别的办法，系统装死，丘善言也不知dao哪去了，其他人他又不熟悉更何况现在这个空旷的地方只有他一个人。

总之，求人不如求己。

抱着大学期末考试的决心捧着手里的册子仔细啃读起来。

双tuijiao叉盘坐在垫子上，an照书中所指放松shen心，排除杂念。还别说，一旦静下心来，这些看起来晦涩难懂的句子竟然一下就在脑海中反应chu来。

全方面放松shen心之后沐长生an照书中的步骤进行调息，先缓慢地呼chu三口气，边呼气边意想着将ti内毒素、浊气由全shenmao孔放chu。然后再xi气，边xi气边意想干净、清新的宇宙jing1华之气由百会xue往下liu过膻中而至丹田，再意想此jing1华之气慢慢地滋run全shen，全shen干净、透明。

恍惚之中沐长生好像看见实质化的空气像他扑来，鼻尖充满清新的香气，沁人心脾。

沐长生缓缓睁开双yan，平视远方，似看到千里之外的光景，注视片刻之后，目光逐渐移近，垂帘回光，返照祖窍，下观鼻尖，似将千里之光收至今。此时闭口，鼻呼鼻xi，she2抵上颚，摒除杂念，将千里之光随双目下注丹田，实则以先天之xing光下照丹田，并轻轻意守丹田，凝神寂照，神归照临之所，即是真气凝集之chu1。似守非守，勿忘勿助。

“太可怕了！”沐长生不可置信地站起来，这zhonggan觉就像是整了个桑拿之后全shen的mao孔都争先恐后地打开，不知dao是不是错觉，沐长生觉得自己此时轻快到可以一口气跑他个几千米。

当然他没太敢试验，毕竟大学五千米的噩梦犹记心中，不敢忘怀。

渐渐进入状态的沐长生gan叹一阵后不再浪费时间，现在他终于ti会到练功的妙chu1了，因为之前他所接chu2的gen本算不上功法，只是简单的锻炼shenti而已，在真正进入武学的大门时，沐长生觉得自己陶醉了。

当丘善言再次靠近沐长生时，他就知dao自己的儿子成功了。一般人可能看不chu，但在习武人的yan中，一个人周shen的气息是完全可以gan受到的。就像现在，在今天之前，沐长生的气息的滞缓的，而现在