没想到这是只有一半作用的排毒养颜丹，只排毒,不养颜。

还得购买mei肤散！？

坑！太坑了！

沉默良久，温如瑾问：“我上告系统商城卖假冒伪劣产品，有用吗？”

“你可以去试一试。”520淡定如斯。

温如瑾：“我就想问一句，你推荐这zhong劣质产品给我的目的是什么？”

520丝毫不羞愧：“打破你的功德值只进不chu的问题。”

温如瑾chou了chou嘴角：“我不认为这是一个问题。”

“那你买不买！？”

“买。”

行……吧，无商不jian。

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温如瑾买了mei肤散，一共三个疗程,泡三天澡。

这三天，他依旧是每天chu门领着竹石跑步，顺便让feifei也多动一动，别总是待在家里tou窝着吃了睡，睡了吃。

每一天温如瑾给这两只准备的食wu都是极为丰富的，倒是他自己，除了第一天和竹石吃的是一样的，后面温如瑾就给自己另外准备吃的了。

对于rou类的摄入，他得要严格把控才行，主要还是以素食为主，这样对于pi肤恢复和他减fei都有好chu1。

其实多喝水是有用的，但是很多时候人们只喝水和只吃少量的蔬菜是不够的，胃bu陷入饥饿状态的时候非常折磨人。

对于这一点，有一个很好的方法，那就是让食wu变得可以在胃bu保持更久。

那就是将食wu用机qi打磨成糜的状态。

打个比方，比如你一天就吃一gen胡萝卜和一杯水，如果你是直接啃胡萝卜和喝水的话，那么可能不到一个小时，你吃进去的胡萝卜和水就被消化干净了，你的肚子就空空如也。

但是如果你将胡萝卜和水用搅拌机弄成胡萝卜糜的话，那么它可能能够在腹bu支撑柱两三个小时。

说白了，你摄入的卡路里和热量的总值是不变的，变得是食wu能够让自己拥有多长时间的饱腹gan。

竹石和feifei每一天都吃得很开心，因为他们的食谱除了猫粮狗粮之外，更加丰富多彩。

而温如瑾就不一样了，他一直都在吃各zhong糜状食wu，异常，腻味！

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mei肤散的三天疗程过后，温如瑾就成了一个白白胖胖的pi肤细nen光hua的胖子。

虽然五官依旧是被挤得没yan看，但是因为肌肤变好了，总归没有丑到让别人一看就别过yan去喊“猥琐男”。

这三天他还只是简单地外chu跑步，毕竟这个fei胖过度的shenti，要跑起步来也不容易，基本上跑了一两百米温如瑾就gan觉自己快要支撑不下去了。

但是温如瑾的毅力向来不必寻常人，他对这个shentizuo过评估，每天分三次跑步，每一次跑一千米，这就是这jushenti的极限了。

要zuo到极限，那太难了，但是温如瑾始终jian持下来了。

再说了，他也不是一个人在跑，竹石是全程陪着他跑的，就连