孩子们在训练室里zuoqi械训练，趁着训练的空档期男选手正在比平板支撑，而他们的背上要么是坐着一?个人，要么就是驮着几块杠铃进行负重平板支撑。

平板支撑对于肌rou的持久力、稳定xing有很好?的锻炼，但是却并不能增加肌rou，平日?里选手们会在训练结束后增加这一?项锻炼，作为最后的收尾动作。

姚鑫背上坐着许凡，对方还将?脚抬起来把整个重量压在姚鑫shen上，bi1得姚鑫忍不住大喊：“不要太过分了！我还有伤！”

刚一?开口，姚鑫的气?息就没有稳住，整个人tan了下来。

“不行了、不行了！”姚鑫摆着手，吐槽dao。

涂欣抬tou看了看对方，笑dao：“你输了。”

“愿赌服输。”姚鑫休息片刻后，tiao了起来：“来吧！有什么要问的？”

两人比赛是有赌约的，赌的东西刚好?就是关于苏芙的信息。

这几天，苏芙虽然?会到国?家队训练，但是经常是练完就跑了，涂欣压gen就看不见?苏芙的人影。

他没有去?参加gpf总决赛，所以只是听说回来路程中苏芙被人救chu来，那人还为了救苏芙受伤了。

姚鑫与苏芙是同为省队转到国?家队的选手，他对于许烨比较了解，也知dao两人在同一?学校上学。

虽然?姚鑫很八卦，但是面?对一?些胡luan猜疑的事情倒是嘴ba很严，除非是板上钉钉的事情，一?般都不会随便往外说。

他听到涂欣询问苏芙与许烨关系时，很干脆的说dao：“现在那两人就是同学，但是以后会有会有别的关系……”

姚鑫看了yan涂欣，没有在继续说下去?，反倒问：“小家伙，你mao都没长齐问这些干吗？该不会是喜huan苏芙吧？”

其实，姚鑫这句话本来是开玩笑，但是涂欣的表情瞬间变得不太一?样，扭扭nieniedao：“就、就是比较关心师姐而已。”

说完后，小孩便跑到另一?边去?训练，只不过表情看上去?有点不太一?样。

姚鑫看着快要跟旁边许凡差不多高的小孩，嘀咕dao：“小涂欣也有十六了，再过两年也要成年了。”

杨杰递过来一?瓶水，说dao：“这不是很正常吗？”

情窦初开，喜huanshen边又qiang又漂亮的女孩，可不是很常见?的事情吗？

不过话说回来，她倒是没看到苏芙对异xing产生?什么好?gan，这孩子看冰面?时的yan神才是最后热度的。

李文霞也赞同dao：“我也觉得苏芙好?像没有什么关于gan情上的萌动，她看男生?和看女生?的yan神是一?模一?样，还没看人家比赛时的火热。”

两人正准备进一?步细聊，结果接到教练叫她们去?办公室的通知，等到那边便听到关于全锦赛的参赛名额问题。

因苏芙还未回到基地?训练，所以李文霞和杨杰两人直接将?不参赛名额让给了苏芙。

苏芙回国?后就zuo了一?次详细的检查，膝盖的半月板倒是没有什么大问题，但是肌腱、韧带都chu现炎症，关节劳损chu现少许积ye。

问题不大，但是如果不重视的话将?会进一?步恶化，并且chu现各zhong各样的问题。

运动员怕的不是突然?chu现的伤痛，而是因训练chu现的劳损伤。

因为这zhong伤痛你没有办法避免，只有减少训练量、多卧床休息才会有正面?的效果。

可逆水行舟、不进则退，这句话用在ti育圈也是同样的效果。

即便是现在训练技术有所革新?，能让选手们在保护自己shenti的情况下也能达到较高的训练成果，但只要是运动就会有损伤。

所有运动员都在内卷，卷训练量、卷技术、卷比赛……

最后，在苏芙还在病房里看望许烨的时候，她接下来的行程被黄教练给敲定下来——世锦赛。

是的，黄教练将?四大洲比赛也从苏芙的赛程里chou了chu来，让孩子好?好?休息两个月，迎接接下来最重要的世锦赛。

其他的事情，都可以排在世锦赛的后面?，而且黄天也想让苏芙好?好?练一?下4lz。

上场比赛的时候，苏芙虽然?已经tiaochu来4lz，但是在黄天看来还是不太够，质量并不算是很好?的4lz。

这话说的有