第21章小周天

很快这一日，来到大散关陆家庄，这个陆家庄可比，嘉兴那个陆家庄qiang大多，一看是有知dao大势力建造的。

这个陆家庄庄主和郭靖夫妇年轻时就是好朋友，现在更是了。

迎来送往不必说，几千号人安排的很妥当，可见陆庄主夫妇也是见过大场面的的人。

以谢玉九代长老的shen份，很快也得到了一个单独的居所，连日奔波，终于可以调息修整一下了。

这里这么多武林人士，安全xing也是有保证的，最近没事谢玉也是gen据九yin真经的总纲，不断模拟调整自己的修行策略。

以九yin真经yinyang互济指导思想，加上谢玉这些年行走江湖的中医理论加经验，很快整理chu自己的一tao方法。

以谢玉研究：

脑为髓海，就是上丹田。

心为绛火，就是中丹田。

脐下三寸是为下丹田，而所谓下丹田，藏jing1之府，主人之气力，使ti魄健壮。

中丹田，藏气之府，主真气liu转，经络畅达，乃是百xue中枢。

上丹田，藏神之府，主人之神智，护人之灵光不散。

人ti内息的运行，主要就是靠自己ti内的气血liu转。

而气血，气溶于血，自心窍而生，liu遍躯ti，真气自心窍而chu，向下liu转，沉于祖窍灵台，与气力相rong，而后贯连xue位。

所以要使修炼真气内功壮大增qiang，就要先打通周shenxue位，让气息liu通再无阻碍。

这时就ti现chu内功心打的重要xing了，一liu绝世的上等内功心法，不但可以更好的温养ti魄，清除ti内暗伤，还能以神合气，让真气产生源源不断，外放伤人，内收御敌，诸般变化，诸般神妙。

其中绝世功法甚至修chu了一缕护shen罡气，这zhong罡气修到高shenchu1，能挡暗qi兵刃，亦能御世间百毒。

而普通三liu内功心法，就没有这效果了，别说外发伤人，就连温养躯ti都效果有限，算是下等功法。

中等的二liu功法比这些下等功法好一些，但其产生的真气也不足以外放，只能用于温养ti魄。

这时谢玉凝神静气，和以往一样，在心脏每一天tiao动时，gen据气溶于血的理论，这时血ye就是真气内息的载ti。

从心窍gan知的先天之炁中，一gu热liu一路向下，从心窍沉入下丹田，然后这热liu沿着下丹田进入双tui，又从双tui一路直上，沿着腰腹进入手臂，最后冲入肩膀与脖颈。

这就是一个简单的小周天循环，真气从下丹田沿任督二脉其周围运转一圈，叫小周天。

如果成为绝世高手，想要进入先天境界，就要冲开全shenxue位，任真气在全shen所有xue位运转一圈，叫大周天。

谢玉虽然怀有各zhong武功绝学，但要成为绝世高手进入先天境界，谢玉没什么信心的，因为年龄原因，可能是资质问题，从心窍而chu先天之炁han量不多。

每次运息打坐都要各zhong热shen，才能进入提取状态，就这很是落后他人了，不过现在获得九yin真经中的易jin锻骨篇也让谢玉看到些机会。

不过也就是机会，这事还是要随缘吧！

热shen完毕，谢玉开始gen据