味料。

在这时，夏小语gan觉到自己的肚子开始饿了，这个时候给自己补充能量正合适。

萧罄鸣看着夏小语那饿得找不着碗的样子，忍俊不禁，说dao：“你还是缺脂肪啊！要是没有吃的，先饿死的就是你这zhong缺脂肪的人。”

夏小语一边吃一边说：“我当然知dao有脂肪的好chu1，新闻里不是说了吗，有一个男人被一个歹徒一刀划在他的肚子上，还划得很shen，最后送去医院的时候，医生发现他并无大碍，原因是他肚子里的脂肪太厚了，歹徒的那一刀并没有割到他的内脏，只是割到脂肪层那里而已。”

“那就好好吃，加油！”萧罄鸣对她说。

听了他的这句话，夏小语反而慢了下来。

吃过饭后，他们把剩余的烤ji包起来放好，等路上饿了的时候再就这干粮吃。

这一天，萧罄鸣和夏小语看到了一个隐居在山dong里的隐者。

他是个tou发hua白，看起来五十多岁的老者，shen穿dao袍，一副dao骨仙风的样子。

他们看到他时，他正在山dong门口不远chu1的菜园里忙碌着。

萧罄鸣主动上前对他打招呼。

他的态度虽然没有很热情，但也没有拒人于千里之外，在简单jiaoliu了几句话后，他便请夏小语和萧罄鸣在他的山dong门口的小石凳上坐下来说话。

“你们说的那两个人我并没有见过。”他看见夏小语和萧罄鸣yan里的神采渐渐暗下来的时候，答dao：“我一个人在这边已经二十多年了，也并不总是在家，在zuo完地里的活的时候，我便会在山里到chu1走一走，或者是拜访一起住在山里的dao友。你们也不用着急，说不定你要找的人从这里经过的时候，而我却正好外chu了呢。”

但愿如此了，否则他们这次过来就是zuo无用功。

夏小语对了解隐者的生活有着qiang烈的好奇心，便问起他在平日里的生活情况。

他沉yin了一下，便缓缓说起他的生活情况。

因为下山不容易，他便尽量在山上自给自足，自己开荒zhong菜，还zhong了能代替主食的红薯等农作wu。

每天早上，四五点钟的时候，他就起床了，然后就是练功，等待日chu。

白天的时间里，除了zhong菜和煮饭，就是看书。

他一直实践着“过午不食”，午后，他除了喝水，不再进餐。到了晚上，早早睡去，便不会gan觉到有多饥饿。

对于他有这zhong作息习惯，实行“过午不食”，还是能jian持下去的。但是，现代人这样zuo的话，却会伤害自己的胃。

曾经就有人为了减fei，过午不食，导致胃穿孔的例子。

这并不是因为古人“过午不食”是错的。

在人清醒的时候，胃便会分mi胃酸，现代人大都晚睡，要是过午不食的话，中午到shen夜这段时间里，胃长时间被胃酸腐蚀，就会对胃产生伤害；而古人每天晚上睡得早，胃也跟着休息，就不会有被胃酸腐蚀的这zhong问题发生。

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第五百三十九章遇

“像我们这样，过来这边寻隐者的人多吗？”夏小语问他说。

他想了想，说dao：“过去很少有人过来，最近这些年到这里来游玩的人可不少。”

接着他就说起，一些驴友结伴过来的时候，就曾经有人不小心掉进山沟里，他还救过一名这样的游客。

虽然他在山里