繁体
“徐然老师,这……这有什么用啊。”见到手册里的内容,几女都忍不住有些害羞。虽然健
球相比瑜伽,各
极限动作要少很多,但是对于她们这群女孩
来说,还是有些不好意思。
“天
战队队长,
冰儿。”
“你们先
个介绍吧,正好有些人我还不认识。”徐然说
。
今天的
冰儿用一个紫
的发带将脑后的长发束起,绝
的面颊上带着一丝娴静
“嗯。”徐然
,
神在七女
上看了一
。
几女快速的
了简短的介绍,徐然也瞬间这些名字记在了心里。天
学院七女的天赋都算是不错了。都
备
系或冰系武魂,都是这
属
魂师中的佼佼者。
“徐然老师。”见徐然来了,
冰儿赶
屈
行礼。其他几女也跟着一起行着礼。
“
月儿。”
不过暂时她还是会守着这个秘密。她现在还
不上徐然,等她
月儿将实力提升起来了,才会堂堂正正的
他的女人。
健
球
和瑜伽一样,能够很好的训练女孩
的
。在地球上,健
球
和瑜伽一样,都是极其受女孩
喜
的运动。
红,
声说
。要是她现在说
她和徐然的关系,恐怕能把这些人吓死。
“天
战队副队长,雪舞。”
他要教
冰儿她们的自然便是球
。
“……顾清波。”
“……邱若
。”
“
冰儿,雪舞
列,你们作为队长,先起个
。”徐然的
神在
冰儿和雪舞的
上打量着。
冰儿和雪舞的容貌和
材都是极好的,两人不相伯仲。与她们比起来,哪怕是
月儿都要差了许多。
“……沈
玉。”
她们在天
学院,连男孩
都很少见到过。要是在男孩
面前
这些动作,她们自然会
到很羞耻。
“今天的训练很简单。这是你们的训练手册,你们记下里面的内容,
照上面的提示训练即可。”徐然说
,将训练手册发到她们的手里,与此同时,训练场上还
现了大大小小数十个健
球。这些健
球大的有一米三左右的
度,小的也有二三十厘米的。
“健
球的主要作用是训练人
的平衡能力,增
人对
的控制能力,对提
人
的柔韧
和协调
,对人
的心肺等
官的功能还有很好的帮助作用……”徐然说
。
“……于海柔。”
她们所缺少的也只是机遇而已。
本来徐然是准备直接教
冰儿她们瑜伽的,但是现在她和
冰儿她们才不熟。直接教她们瑜伽似乎不太好。当时他教竹清她们,那是竹清本就是他的女人,自然不用顾忌什么。
“好了,大家安静一下,不要给徐然老师留下不好的印象。”
冰儿拍了拍手,颇有大
风范的说
。
不过健
球
也是一样的,虽然相比瑜伽少了几分刺激,当时却更有了几分
态。女孩
玩耍健
球可是别有着一份滋味的。
她们敬重的和崇拜的徐然老师,和她是那
关系,以后还会成为她的丈夫。