我是一个一般的家ting主妇，有一个有才干的丈夫和可爱的儿子，丈夫是一间贸易公司的中阶主guan，因为平常很忙，星期一和星期六都住在公司，只有星期日才有休息在家，所以家里平常都是我来照顾。

我今年三十岁，比丈夫小五岁，大家总是说我是一个非常漂亮的女生，有非常漂亮的容貌，shen材也非常好，而且笑起来的笑容，常常让看到我的人都非常的着迷，只是有个小缺点，就是对人太好，而且对男生也没有警戒心，所以就常常吃亏了，所以有时觉得我有点迷糊。

其实都是他们luan讲，我哪里有迷糊了？

我们家是一间独栋的住家，家里是五层楼，五楼的平台是晾晒衣服的地方，四楼和三楼是客房，小明住在二楼，我和老公住在一楼的主卧。房子不算大，一层大约只有六十几到七十坪，但在门外有一个很大的hua园，我平常起床比较早，五点左右就在浇hua，因此常常和很多早起的人聊天，也认识了不少朋友，比如隔bi的王姐。

王姐住在我家隔bi，年纪大约三十五岁，人也长的好看，shen材也不错，她很喜huan漂亮，常常一早起来就化了妆。我平常是很少化妆，自然发chu的mei丽才是最mei的。

最近几天，发现王姐总是穿着jinshen的运动健shen服，显chu她的shen材很好，跟她们聊天时才知dao，原来王姐最近迷上了健shen，她说健shen不但可以让shenti健康，还能保持一个好shen材，展现女人的mei丽，所以就一直鼓chui着我和其他几个年轻的妈妈一起来健shen，在王姐一直的劝说下，我犹豫了一会儿，还是答应了她。

到了隔天早上，我一早听到楼下有发chu声音，下楼看一下，原来是王姐已经到了，现在才五点钟，就cui我换上衣服，一起去健shen。

我脱下了shen上的衣服，用手抚贴着ru房，穿上一件jinshen而且louchu背bu与小腹的黄se运动背心，王姐说上shen穿这个就可以了，但我还是有些害羞，又穿了一件运动衫在外面。过了一会儿，脱下居家睡裙，把一双白se透明的丝ku袜tao在双tui上，再穿上一条运动短裙。准备穿上新买的球鞋的时候，想到zuo运动时可能会磨脚，就在脚上又tao了两只纯白se的运动棉袜，照了照镜子，这shen打扮的我果然青chun活力了很多，shen材也显得很好，走两步看看，轻巧又摇曳的姿态，真的和平时不一样的gan觉。

王姐也夸我更漂亮了，我有点害羞，不好意思的说没有那么好，然后就边聊天边和王姐走去了她平时的健shen地点，路上有很多人在运动，不少平常拿mao巾小跑步的伯伯，看到我后，gan觉上好像跑的更快了，一直跑在我们旁边，yan睛一直看着，可能我今天真的让他们觉得很漂亮吧，看得我很不好意思。过了一会儿，王姐终于带我走到了那个健shen房。

这里居然还有一件健shen房啊？我之前并没有来过这里，王姐就跟我讲了讲，这个健shen房是收费的，但对于有好shen材的女xing是免费开放，并且可以由健shen房水平最高的私人教练李教练亲自指导，李教练平常都这个时间来，所以王姐才要我跟她这个时候来到健shen房。

果然，当我们走进健shen房的时候，不但没有人向我们收费，还有人主动告知了李教练所在的房间，王姐带我走到那里。房间里坐着一位看起来二三十岁的男子，shenti看起来很qiang壮，难怪可以zuo健shen教练，王姐跟他热络的聊了几句，看起来是十分熟识的，在王姐的介绍下，我也认识了他，他就是健shen房的李教练了。

李教练让我自己先活动一下，热热shen，以免运动中受伤，然后在一旁指导起王姐，王姐每zuo一个动作，李教练都要在她shen上摸来摸去的指导，王姐没有生气，这应该是正常的健shen指导方式吧，李教练在王姐的xiongbu和tunbu上不断抚摸，后来王姐chu了不少汗，李教练把王姐抱起，走进了健shen房里面的一个小房间，并把门关上，让我看不到里面的情况了，只能无聊的一个人zuo着热shen。

过了好久，李教练才从小门里chu来，看他chu了不少汗，应该是废了不小的力气，shen上也只剩下一件内ku了，dangbu鼓鼓nangnang的，看到这一幕让我本能的有些羞涩。

李教练看到了我的表情，笑着说健shen房开了空调很热，所以最后不要穿太多衣服，我这才gan觉到真的是很热，于是李教练帮我脱掉了shen上穿着的运动衫和短裙，我虽然脸se很红，但没有反对。

接着李教练便让我站到跑步机上跑步，我站上去跑了起来，李教练在