……为了这么几,她要多
那么多运动,实在是不划算。
减的日
虽然艰难,但宋山竹还是咬牙
持下来了。
章若曼明明材已经那么完
了,在吃上偶尔放纵一把,
本没有关系。但是不知
是不是为了避免刺激她,章若曼自从住
来,一次零
和甜品都没有吃过!
吃饭的时候,宋山竹看到餐桌上的一小碟果,她倒在手里,只占据了手心一
的地方。
……她不想多吃这几了。
除了每天一个小时的游泳,章若曼还为宋山竹增加了中跑步,以及一些躺着和坐着完成,对关节不会造成太大压力的垫上运动。
而且宋山竹知的这些,都不能和章若曼说,别说她不能告诉章若曼,她多年以后会沉冤得雪,甚至她现在都不应该知
,章若曼曾经被吊销行医执照的事情。
宋山竹只能一路沉默。
章若曼看了宋山竹一,奇怪宋山竹为什么突然安静了,两人之间的气氛沉闷又低落。
.
宋山竹听到之后,睛一亮,“真的?”
宋山竹知章若曼被冤枉的事情,未来会真相大白,不过还要等很多很多年。
.
“从明天开始,除了游泳之外,你要增加其他运动了。”
第二天,宋山竹倒在瑜伽垫上,累得完全不想起来,而且发现在
中跑步,虽然有了
的托力,跑步时关节承受的压力小了很多,但在
中慢跑的阻力实在是太大了!她只跑了一会儿,就累得上气不接下气!
从发现自己的重变成一百六打
之后,就一直
于兴奋状态的宋山竹,突然间沉默了。尽
章若曼的事业已经起步了,宋山竹知
她的事业会越
越好,但因为诬陷而被吊销行医执照,依旧是章若曼心中无法释怀的伤痛。
章若曼对宋山竹解释,“因为你之前的
状况,不敢让你
剧烈的运动,也不敢让你运动量太大,只能以节
为主。现在
的各项指标都趋于正常标准,你的
重也下降了一些,我们的减
计划可以更加科学,不必让你每天都饿得难受了,可以更轻松一
。”
章若曼为了让她减成功,搬
她家一起住,每天她吃什么,章若曼也吃什么,她运动的时候,章若曼也一起运动!
宋山竹是真的被章若曼的专业神
动了!
唯一能到些许安
的是,章若曼制定的减
方法,首先要遵循的就是科学,最关注的就是宋山竹的
健康。因此在增大宋山竹的运动量之后,在宋山竹每天的
谱里,也略微增加了一
,
白、鱼
、
果……
宋山竹以为章若曼说的是她过去的事情,迅速摇否认,“啊?什么?我什么都没有猜到。”
,不知
说什么好。章若曼脸上的神
却很自然,朝着医生挥了挥手,“下次见。”
每次在崩溃边缘的时候,她就在心中想想,她为了减已经
了多少钱,以及章若曼的专业
神。
章若曼说,“不
你有没有猜到,我都要通知你——”
章若曼心中纳闷,问向宋山竹,“宋小……你是不是猜到了?”
章若曼每天和她差不多时间睡觉,早上还起床比她早,每天宋山竹起床之后,都会看到章若曼在读书。宋山竹心中慨,怪不得章若曼以后会很成功,这样的人要是都不