从外面晨练回来，已经七多，苏韵正在厨房里煮粥，看到神矍铄的季老和后面没打采的吴迪后，忍不住笑起来，“小迪，力连你爸都跟不上了？”

于是雾蒙蒙的早晨，有早期晨练的人，都看到塑胶跑上，一个老人一个年轻人，一个比一个更大声地喊着血的号，跑得近乎疯狂。

他经过一夜的度脑力运动，此时大脑正于严重缺氧状态，再这样撑着跑两圈，觉脑浆全呈固状盛在脑壳中，而且还是有棱有角的固，痛裂，耳中仿佛现了嗡嗡的鸣声……

吴迪无语凝噎，狠狠掐自己一把，打起十二万分的神跟着老爷跑下去。

冬泳？！

吴迪一差跪在地上，想到肯定是苏韵昨晚跟季老说了他和章白的关系，所以老爷这是考验他来了，笑两声，“老爷，您都知啦？”

换了一宽松的运动装来，吴迪和老爷怕吵到正在睡觉的夫人们，蹑手蹑脚了家门。

此时不过五半，冬天太来得晚，现在场上还是一片漆黑，吴迪一边跑着，一边抬看向跑边荧荧的路灯，外表淡定内心泪满面。

“不要叫我爸！”季老像被踩到尾的老猫一样火爆地起来，恶声恶气，“我不是他爸！”

苏韵顿时火冒三丈，用饭勺去敲他，

“懦弱！”季老一下瞪起睛，一本正经，“人需要在逆境中成长，忧劳可以兴国，逸豫可以亡，在不良的环境中锻炼可以让你的适应能力更，如果连这样的困难都克服不了，这样的男人还有什么能力报效祖国？还有什么能力成家立业？还有什么能力保护你想保护的人？再这么没用，明天早上和我一起去冬泳！”

吴迪着气，忍不住说，“早晨其实并不是一天中最适合锻炼的时候，首先，从人的状态来说，人沉睡一夜，早晨于缺状态，血粘稠，投剧烈运动，有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险。其次，从环境上来说，空气中的一些毒气，在太没来以前很难挥发，也不适于锻炼。再次，从后续反应来看，早晨锻炼后容易吃得更多，反而加大了摄量。冬天的天气很冷，有时还有风沙，跑步时如果张着嘴大大地呼，冷空气直接过分刺激腔、咽和气粘，使这些位的粘燥不适，就会引起咳嗽……”

两人生生在漆黑的场跑到天光大亮，季老活力十足，还边跑边喊号，喊着喊着觉得旁边的人沉默地简直不像个年轻人，于是大笑，“迪，来，跟我喊，下定决心，不怕牺牲，排除万难，去争取胜利！”

“我不知！”季老脸一黑，固执地嚷，“我什么都不知！”

季老神十足，慢跑两圈之后脸不红心不，一双睛炯炯有神，偏看一下疲惫不堪的吴迪，嘿嘿一笑，“年轻人，力还不如我一个老，要加锻炼啊！”

季老不是第一次来章白的住，对附近环境比吴迪还熟悉，带着他沿着小径慢跑几步就来到了附近S大的场。