523章

古时吃饭

顾飞继续说dao：“古代吃饭的时间跟数量都跟现代人不同的，古代一天吃两顿饭而不是三顿。第一顿饭叫朝食，又叫饔。古人an太yang在ding空中的位置标志时间，太yang行至东南角叫隅中，朝食就在隅中之前，那个时刻叫食时。依此推测，大约相当于上午九点左右。九点正是辰巳的jiao接点，可以算在辰时里面了。这个时候吃第一顿饭。而不是现代人起来就吃饭的。第二顿饭叫哺，又叫飧，一般是申时(下午四点左右)吃，所以说：“哺，申时食也。因为一日两餐，又是“日chu而作，日入而息”，因此古人没有睡午觉的习惯。古人的一天两餐，跟我们现代人的一天三餐，哪个更好呢？胡勋，你觉得呢？”.

胡勋笑dao：“我绝对支持两餐制，不但为国家省粮食，还能减fei。反正我是绝对支持的。但是现在不好弄啊，上午九点多正式上班上学的时候，这个时候哪有时间吃饭啊，别说吃正餐了。早餐店在九点多的时候基本上关门了。上午九点多想找地方吃饭都难，除非路边还有煎饼果子之类的。至于下午三四点钟，好多饭店也不一定营业的，饭店都是中午跟晚上忙，下午三点四点钟可以说最清闲的时候，这两个时间段想吃除非自己zuo，不然很难。都是工作学习的时间。”

顾飞笑dao：“古人几千年的生活习惯就如此，并且一样存活下来了。所以古人自有古人的dao理，这是现代人所不能理解的。其实吃饭时间很重要的，正确的吃饭时间可以减少很多疾病的发生。古人对时间的观念是十分清晰的，并且跟现代人有着不同的理解。

子时】夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。。

ji鸣，又名荒ji：十二时辰的第二个时辰。。

平旦，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的jiao替之际。。

日chu，又名日始、破晓、旭日等：指太yang刚刚lou脸，冉冉初升的那段时间。。

食时，又名早食等：古人“朝食”之时也就是吃早饭时间，。

隅中，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。。

日中，又名日正、中午等：。

日昳，又名日跌、日央等：太yang偏西为日跌。。

哺时，又名日铺、夕食等：。

日入，又名日落、日沉、傍晚：意为太yang落山的时候。。

黄昏，又名日夕、日暮、日晚等：此时太yang已经落山，天将黑未黑。天地昏黄，万wu朦胧，故称黄昏。。

人定，又名定昏等：此时夜se已shen，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。人定也就是人静。。

食时不是过了九点，而是七点到九点之间，所以我认为八点多就可以了。关键问题是第二顿饭，申时吃饭了。下午三点到五点之间。这个现代人zuo不到了，因为下午三点到五点都是工作时间的，怎么可能吃饭。而古人亥时睡觉，也就是晚上11点前入睡，现代人却熬夜的很多。作息的方式跟古代完全不同了。我们仔细分析下这个时间段，其中子午时古人是刻意避开的，子时就让人入睡了，而午时则动，一静一动结合才为dao。所以午时的时候不是吃饭的时候，也不是午睡的时候。现在把其中一餐放在午时非常不好。午时，心中的一点真yin降，jiao与肾中的一点真yang。这个时候是先天运行的时辰，怎么可以进食呢？这个时候不应该跟子时一样睡觉，也不该吃饭，应该chu去散散步，走动一下，当然不能zuo激烈的运动，好好ti会一下shenti心肾相jiao的gan觉。啥叫修行？生活习xing符合天地规律就叫修行，一言一行，一举一动符合天dao才为圣贤。所以这个衣食住行都很关键。古人为什么在上午辰时吃饭呢？那是因为卯时为大chang经巡行时间，而卯时就是五点到七点这个时间，这个时候正式排除shenti废wu跟垃圾的时候，推陈chu新，也正是太yang升起的时刻，一天的开始，所以这个时候不要进食，也正是符合天dao。古语形容这个时候是“天门开”。在中医里，认为大chang与肺互为表里，大chang为表，肺为里。肺将充足的新鲜血ye布满全shen，jin接着促进大