姚烨松开握住的手腕，后划了一点。

“你知不知dao自己的主项是什么？距离是多少？你比赛需要的是什么？”

刘yang本来想挨个回答给他，不料他却接着说：“你游的是短距离冲刺，需要的是爆发力，怎么保证爆发力够？ti力跟的上？知dao吗？”

刘yang摇tou，事实上他也gan觉到了自己的问题，可是在这zhong情况下他觉得自己还是别cha嘴的好。

“空气，足够的空气，只有这样才能够减少shenti不会因为氧气不足而提早chu现疲惫。”

“你是说两划一xi？”

姚烨眉mao一挑，笑了，摸着他的脑袋rou了两下，“ting聪明的，去试试吧。”

刘yang点了点tou，也没吱声，直接闷tou游了chu去。

两划一xi听起来简单，但是一时半会要修改shenti的记忆是非常难的事情，刘yang游了50米却一直找不到gan觉，总有一zhong别扭gan。

可是就算是别扭也必须要板正的。

在前世的时候，全世界自由泳都改成了两划一xi式，所以刘yang在an老tao路游的时候也gan觉到了ti力liu失太快的弊端，可是赵指导没说过，队员也都是这样游，时间长了就让他觉得这个姿势是对的，只是自己ti力不足而已。

直到那天晚上见到了姚烨的自由泳才想了起来，可惜姚烨放人鸽子，他被气的又忘记了这回事儿。

游泳其实一直chu1于不断更新的模式，每隔几年就会chu现一些新的发力和呼xi的方法，比如蝶泳，它的前shen是蛙泳，在某次世界xing的比赛时一位运动员用双tui并拢波浪打水的方式得了第一名后，又在不久后被别国的运动员an照他的方法改成双手同时离水圆圈状划水的姿势，最后才衍生chu现代蝶泳的chu3形，那时候蝶泳还被称为海豚泳。

近两年国际xing赛事偶尔会chu现两划一xi的自由泳呼xi法，中国国家队经过研究后也确认了这zhong呼xi模式比传统的要优秀，由于正在测试期以及消息的蔽sai，所以省级队伍到现在还没zuochu过调整。

刘yang觉得姚烨这人还真有点zuo园丁的样子，会很认真的发现队员的问题并为其纠正，而且非常大胆把半成品教给学生。

虽然经过时间的证明这是一条非常优化的呼xi模式，可是若是chu1于这个年代还是多少有些让人惊讶。

游到一半的时候姚烨正从对面游过来，刘yang停下来给他让chu了dao，上半shen靠在水线上，看着渐渐远去的人，刘yang忽然想到这个人不是大胆，只是他用自己的shenti试验过，所以才会放心的告诉自己。

叶书文在隔bidao扑腾的很辛苦，1500米长距离全力蝶泳比起其他游泳项目要难的多，蝶泳是一zhong非常消耗ti力的水下运动姿势，不是说别的姿势不累，但是绝对没有蝶泳那么消耗ti力。

叶书文的ti力并不是很qiang，和刘yang比起来也就是个半斤八两，结合自己的ti验再联想到他，刘yang也不得不暗自鞠上一把同情的泪水。

嘿，兄弟，撑着吧。

作者有话要说：哎~开始上班了。。。这chun节耍的人浑shen懒洋洋的，一点劲都提不起来，尤其是早上起床的时候几乎要人命。。。

PS：谢谢七点水帮我抓的BUG，话说这章我自己都看了好多次也没看到，谢谢哦。

超负